Damn Small Linux (DSL) Forums
Welcome, Guest. Please login or register.
Did you miss your activation email?
October 23, 2017, 08:01:16 AM

Login with username, password and session length
News
The new DSL forums are now open.
Stats
302348 Posts in 295210 Topics by 363 Members
Latest Member: antiftermam
Search:     Advanced search
* Home Help Search Login Register
Get The Official Damn Small Linux Book. Great VPS hosting provided by Tektonic

+  Damn Small Linux (DSL) Forums
|-+  Recent Posts
Pages: 1 [2] 3 4 ... 10
 11 
 on: October 16, 2017, 01:46:20 AM 
Started by IgorLatviaRiga - Last post by IgorLatviaRiga
Привет Канадей
Обдумаем рестарт параметров в процессе прекращения напряжения.  Start new topic
http://tinyurl.com/nguz53t
 
Пренебрежение таких вопросов при пробном же старте может вынудить к производству ремонта мотора холодильника или как точно к постороннему звуку. Не лишним будет описание о управлении опциями и вариантами заморозки камер, не редко инжинеры по ремонту холодильников становятся наставниками для хозяев, тумблеров настроек заморозки, оттаивания и т.д.

 12 
 on: October 13, 2017, 10:32:51 PM 
Started by trpted - Last post by CNK
I'm afraid DSL would be on life support at best, but indeed it isn't likely to be moving away from 32bit support for one thing.

 13 
 on: October 13, 2017, 10:50:26 AM 
Started by CraigFed - Last post by CraigFed
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/
 
Белковая диета Дюкана «атака» — особенности применения.
Пьер Дюкан – светило современной диетологии, автор знаменитой программы питания, которая позволила похудеть миллионам людей по всему миру – от простых граждан до членов королевских семей. Главное преимущество диеты Дюкана – она позволяет не только добиться желаемого результата, но и удержать его. Снижение веса происходит достаточно невысокими темпами, зато такое похудение не сказывается на общем состоянии здоровья. Сам Пьер Дюкан считает свою программу питания неким симбиозом других диет, из которых были взяты те или иные правила.
Диета Дюкана атака.
Итак, похудение по Дюкану состоит из четырех основных этапов, в отношении которых должна соблюдаться четкая последовательность. Первый этап – самый непродолжительный, он длится от 2 до 7 дней, но ограничения в еде в этот период самые строгие. Но плюс в том, что диета Дюкана отвергает монопитание, и основана на том положении, что от белковой пищи невозможно поправиться. Поэтому в рацион могут быть включены такие продукты как рыба (кроме жирных сортов), язык, печень, курица, кролик, яйца, обезжиренные кисломолочные продукты. Эти продукты можно есть буквально в неограниченных количествах. Разумеется, их нужно отваривать, готовить в духовке или на пару. При этом килограммы теряются, и вас не мучает голод, который является верным спутником многих других диет. Дюкан предупреждает: если в рационе преобладают белки, то нагрузка на почки заметно возрастает, чтобы с ней справиться необходимо, выпивать ежедневно не менее 1,5 л воды.
Диета Пьера Дюкана атака продукты, особенности их применения.
Второй этап предполагает более плавное снижение веса до желаемой нормы и чередование белковых дней с овощными. Благодаря такому чередованию похудение и диета становится не таким сильным ударом по здоровью и самочувствию. Есть несколько возможных схем чередования, например, 5 протеиновых дней, затем 5 протеиново-овощных. Но эта схема слишком утомительна, ее трудно соблюдать, лучше менять способы питания через день или делать 2 белковых дня в неделю.
В свой рацион можно включать следующие овощи: огурцы, редис, шпинат, спаржевая фасоль, капуста, грибы, сельдерей, укроп, листовой салат, баклажаны, кабачки, сладкий перец, морковь и свекла. Однако строжайшее табу накладывается на картофель, рис, кукурузу, горох, фасоль, чечевица, бобы.
Люди, худевшие по системе Дюкана, утверждают, что методом чередования можно добиться отличных результатов – первые 10 кг уходят уже через три недели и далее продолжает снижаться, если придерживаться всех рекомендаций и не сходить с намеченного пути.
Диета дюкана рецепты и отзывы.
На третьем этапе важно закрепить полученный результат. Данный этап опасен тем, что организм всячески пытается вернуть на место утраченные килограммы. Тут действует такое правило: чтобы закрепить каждый потерянный килограмм потребуется 10 дней. Так, если вы потеряли за время диеты 10 кг, то в режиме закрепления вам придется пробыть последующие 3 месяца. Но в этот период разрешаются и некоторые послабления – один раз в неделю позволено побаловать себя полноценным обедом и любимых блюд. Но при этом раз в неделю нужно придерживаться белковой диеты.
Четвертый этап длится ровно столько, сколько вы пожелаете сохранить достигнутый вами результат, в идеале, всю оставшуюся жизнь. Разрешается полная свобода питания в обмен на белковый день один раз в неделю, но диету в эти сутки придется соблюдать также строго, как и в начале похудения.
Конечно, диета Дюкана абсолютно не напрасно завоевала свою популярность во всем мире, она эффективна и проста, доступна и абсолютно не мучительна, тогда как результат – просто потрясающий! Но не стоит забывать и о том, что интенсивность потери килограммов зависит не только от ваших усилий, но и от возраста, особенностей обменных процессов и телосложения.
Нюансы диетического питания по Дюкану.
Все блюда из этой схемы питания сочетают только белковые ингредиенты, позволяющие очистить организм, похудеть без вреда для здоровья. На такой диете сидела перед свадьбой Кейти Миддлтон, Дженнифер Лопес и другие знаменитости. Для получения высокого результата нужно строго соблюдать меню диеты Дюкана атака несколько месяцев, пока вес не стабилизируется и не возникнет обратный отсчет калорий. Эти принципы желательно сохранить на всю оставшуюся жизнь, дабы не иметь проблем с избыточным весом и системой пищеварительного тракта. Такая диета ограничивает только жиры и углеводы, а вот питательные вещества полностью поступают в организм, не нарушая его жизнедеятельность.
Меню фазы атака диеты Дюкана – основные правила.
Обязательно каждый день пить не менее 2 литров воды, чем больше жидкости в организме, тем будут лучше проходить пищеварительные процессы, Вы забудете о запорах и расстройствах, система кишечника станет работать рационально и бесперебойно. Каждый день есть овсяные отруби, можно запаривать и использовать вместо завтрака, а можно в течение дня есть сухие хлопья, запивая стаканом воды. Прогулки на свежем воздухе являются почетными для Пьера Дюкана. Такая атмосфера позволяет человеку расслабиться, стать спокойнее, наладить нервную систему, а также восстановить общий тонус организма. Обязательно употреблять витаминные комплексы, можно аптечные, или же есть больше свежих фруктов и овощей, дабы не обессилить иммунную систему.
Этап атака — продукты по диете Дюкана.
Меню на неделю.
Завтрак начинаем из двух яиц и стакана обезжиренного йогурта. На обед – мясо грудки курицы. Полдник – отруби и кефир. На ужин – отварная рыба и зеленый чай.
Завтрак – омлет и обезжиренное молоко. Обед – куриный бульон, зелень. Полдник – отруби, кефир. Ужин – вареная говядина.
Завтрак – тушеные кабачки и несладкий кофе. Обед – уха с кусочками рыбы, куриная грудка. Полдник – по аналогии с предыдущими днями. Ужин – рыба вареная или приготовлена на гриле.
Внимание: диета Дюкана этап атака не ограничивает пользователя в еде. Размеры порций могут быть разными, в зависимости от аппетита. Главное, насытить организм и не чувствовать голода. Меню довольно разнообразное и вкусное. При правильном подходе за неделю можно сбросить до 7 кг избыточного веса.
Блюда по диете Дюкана атака несложные в приготовлении, самое главное, чтобы они были приготовлены на пару, но не жарились, с добавлением растительного масла.
В этот период происходит максимальная стимуляция организма к снижению веса, фаза направлена на формирования привычек в еде, поддержания достигнутого результата.
Как определить, сколько времени будет длиться период Атака?
Это зависит от количества килограмм, которые Вы хотите убрать:
если требуется сбросить менее 5 кг – 1 день; от 5 до 10 кг – 3 дня; от 10 до 20 – 5 дней; более 20 кг – 10 дней.
Это своеобразное экспресс-похудение, которое поможет за короткий период времени сбросить определенное количество килограмм. Конечно, после завершения диетического питания нужно контролировать себя в приемах пищи, дабы не вернуть избыточный вес с лихвой.
Внимание: потеря веса происходит из-за вывода лишней жидкости из организма, а не из-за расщепления жиров. Поэтому в день нужно пить так много жидкости.
Диета Дюкана список продуктов атака.
Диетолог советует употреблять:
Мясо 12 видов (постная ветчина, курица, индейка, свинина, телятина, телячьи почки, печень, сердце, кролик и т.д.). Рыбные ингредиенты: икра, крабовые палочки, тунец, лосось, сом, сардина, палтус, каракатица, килька, скат. Яйца куриные и перепелиные. Молочные продукты, только обезжиренные. Овощи, все зеленые, помидоры, свекла, морковь, зелень. Соя, грибы.
Количество и разнообразие овощей огромное, главное придерживаться основного правила: сказать НЕТ картофелю и бобовым продуктам. Смело можно добавлять в блюда сливки, сыр, несколько ложек вина. Допускается немного специй, чеснок, уксус, горчица, а также заменители сахара в ограниченном количестве. Некалорийные напитки, до 0,4 ккал на 100 мл.
На этой стадии разрешается употреблять в пищу натуральные рыбные консервы, обезжиренное молоко, крабовые палочки.
Диета Дюкана атака отзывы.
Любая диета – это стресс для организма. При любых нарушениях кишечно-желудочного тракта и ухудшения обмена веществ нужно отказаться от использования подобной системы питания. Здоровье превыше всего. При малейших противопоказаниях нужно прекратить диету и начать питаться полноценно.
У меня по поводу диеты Дюкана только восторженные отзывы. Уже несколько лет проповедую белковое питание, проблем со здоровьем нет, все блюда мне нравятся, противопоказаний не наблюдалось. Спасибо доктору за такое сбалансированное и вкусное питание!
При помощи это диеты я восстановила свои формы после длительной болезни и беспричинного ожирения. Объемы просто таяли на глазах. Чувства голода я не испытывала, а вот удовлетворение от взгляда на отражение в зеркало – всегда!

 
 
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

 14 
 on: October 13, 2017, 10:49:42 AM 
Started by CNK - Last post by CraigFed
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/
 
Здоровье Красотки.
Сайт о домашней косметике, здоровом питании и похудении.
» Главная страница » Диеты » Белковая диета на неделю «минус 10 кг за 7 дней»
Белковая диета на неделю «минус 10 кг за 7 дней»
Здравствуйте, Дорогие Читатели сайта Здоровье Красотки! Белковая диета на неделю «минус 10 кг за 7 дней» - простой способ сбросить лишний вес, минимально выкладываясь физически (хотя, лёгкие физические упражнения ускорят данный процесс) и при этом, не изнуряя себя голодом. О пользе, примерном меню данного метода коррекции фигуры и оздоровления организма Вы узнаете, прочитав эту статью.
Главные правила диеты на неделю:
Питайтесь на протяжении всего дня дробно. То есть кушайте часто, но небольшими порциями. Каждый Ваш приём пищи должен включать в себя порцию белка (примерно тридцать граммов) и дополнительные низкокалорийные продукты. До часу дня можно скушать пять – восемь ложек овсяной или гречневой каши (запаренной кипятком крупы без сахара и соли). После часа дня необходимо сочетать беловые продукты с некрахмалистыми овощами (к примеру, кабачками, капустой или помидорами). В первой половине дня рекомендуется кушать свежие фрукты. Очень важным при соблюдении данной диеты является поддержание водного баланса. Для этого следует выпить за день не менее двух – трёх литров воды. После завтрака во второй половине неделе нужно принимать комплекс витамин. Этот вид диеты полностью исключает углеводы (кроме вышеупомянутых).
Свежие домашние рецепты масок, полезные советы и вкусные меню здоровых диет для Вашей привлекательности в свежей публикации о тиамине в ампулах для волос!
Десять запрещённых продуктов:
алкоголь; печень; свекла; кукуруза; морковка; орехи; бобовые; сахарный песок; крупы; мучные изделия.
А вот полезное видео:
Белковая диета на неделю «минус 10 кг за 7 дней»: примерное меню на день.
Завтрак (первый приём пищи):
С утра скушайте четыре – пять больших ложек овсянки, смешанной с порошком корицы (по вкусу), а также пять яичных белков с листьями шпината и половиной яблока зелёного сорта.
Второй завтрак:
Сто пятидесятиграммовая порция отварной куриной грудки с пятью столовыми ложками дикого (так называемого «бурого» риса).
Двухсотграммовая порция тунца с салатом из свежих овощей (не содержащих крахмала), который рекомендуется заправить тремя чайными ложечками качественного оливкового масла.
Полдник:
Двести граммов творога с мёдом.
Двести граммов, приготовленной на пару рыбы с травами и овощами.
За два часа до сна:
Стакан воды с лимонным соком.
Действенные домашние рецепты масок для лица, необходимые рекомендации и действующие меню для Вашей молодости в свежей публикации Диета "10 стол": меню на неделю - что можно кушать!
Расскажите о чём читали подругам:
Читайте также:
Оцените статью:
3 отзыва к “ Белковая диета на неделю «минус 10 кг за 7 дней» ”
Привет всем! Хотелось бы оставить отзыв об этой белковой диете, или же, как её часто ещё называют – сушке. Сама по себе я всегда имела избыточный вес, но при этом, постоянно посещаю тренировки и спортивный зал стал вторым домом. Так вот. Сидела я на белковой диете в марте-апреле 2015 и недавно. В прошлом году была большая потеря жира, именно жира (12 килограмм). Чувство злости на весь мир и голода присутствовало на протяжении двух недель (именно столько продолжалось похудение), но это пустяки в сравнении с таким великолепным результатом. В этом году потеряла за неделю пять килограмм, тоже ничего. Так что диета стоящая. Сайту отдельное спасибо за то, что для нас стараетесь!
Влада, благодарю за развёрнутый отзыв! Он наверняка поможет принять нашим читателям важное решение на вопрос «стоит ли пробовать белковую диету на неделю «минус 10 кг за 7 дней?»! Добавляйте нас в закладки и подписывайтесь на новинки! Обещаем — будет много интересного!
Для меня тоже было трудным пить много воды, обычно я ограничивалась 2-3 стаканами в день, а тут пришлось себя пересилить.Зато результат порадовал, 4 кг за неделю.А так сидеть на этой диете мне понравилось, все разрешенные продукты я люблю, из них можно готовить разнообразные блюда.

 
 
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

 15 
 on: October 13, 2017, 10:48:15 AM 
Started by CNK - Last post by CraigFed
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/
 
Как по ночам сжигать жиры.
Худеем во сне. Действительно работает!
Звучит подозрительно, но все же это истинная правда.
Если в течение дня придерживаться определенных правил, то ночью можно сжигать много-премного жиров. Потому что пока мы спим, в нашем теле очищаются клетки, регулируется лимфоток и ликвидируются продукты обмена веществ. Для всех этих процессов телу необходимо большое количество энергии, которую оно и получает из таких нелюбимых нами жировых клеток.
Главное в таком принципе похудения - так называемая инсулиновая диета, основывающаяся на трехразовом питании. Это даже и не диета в прямом смысле слова, а сбалансированное питание, при котором мы получаем все необходимое и не теряем витамины.
Еще одно правило - чем ближе к вечеру, тем меньше должно быть съедено углеводов. В противном случае ты поднимешь уровень сахара в крови (а этого тебе не надо) и поднимешь уровень инсулина, повышающего отложение жиров. Поэтому по вечерам следует питаться только белковой пищей.
Для большей эффективности к правильному питанию добавь умеренную, но при этом регулярную физическую активность. Комбинация из "ненавязчивого" спорта на выносливость и тренировок для укрепления мышцы ускоряет процесс сжигания жиров и уравновешивает все пирожно-морожено-шоколадные грешки.
Утром.
Утренняя пробежка или велосипедная прогулка прекраснейшим образом продолжает процесс ночного жиросжигания. И особенно в том случае, если ты разомнешься до завтрака. Идеальный вариант - совершать пробежку трижды в неделю по 30 мин.
Начинай день с приема большого количества углеводов - это отличные поставщики необходимой для начала дня энергии. Хороший вариант завтрака: ржаной хлеб с джемом или медом, а также мюсли с фруктами и орехами. Попробуй залить мюсли апельсиновым соком вместо молока - вдруг понравится? Просто утром лучше избегать употребления белков (молока, творога, сыра, яиц).
Физические упражнения необходимо совершать и днем. Они улучшают самочувствие, а также прекрасно расходуют энергию. Забудь, к примеру, о существовании лифтов и за покупками сходи пару раз не в ближайший, а в дальний магазин.
Только в обед мы провоцируем выброс инсулина. Инсулиновая реакция идет лишь 2 часа в сутки, и "горит" в это время именно жир, а не мышцы. Сейчас ты можешь съесть все, чего твоя душа пожелает. Будь то рыба с рисом, мясо с макаронами или картофелем - чревоугодничай по полной. Так как сейчас происходит самое активное жиросжигание, ты спокойно можешь позволить себе и вкуснейший десерт.
Вечером.
Если хочешь ускорить обмен жировых веществ, посвяти часть вечера нагрузке на мускулы. Лучшее время для упражнений с гантелями - перед ужином. И делать их нужно не реже двух раз в неделю. Тогда эффект будет заметен.
Ужин несет очень серьезную ответственность за твое ночное похудение. Поэтому важно раз и навсегда отказать себе в вечерних углеводах. К столу на ужин отныне не допускай ни риса, ни макарон, ни картошки, ни хлеба! Выбирай себе по вечерам такие блюда: рыба с овощами, птица с салатом или же помидоры с сыром моцарелла. Так ты опускаешь вниз инсулиновую кривую.
Твоя инсулиновая кривая:
Если она поднимается - значит, жиры не сжигаются. Если же опускается - все наоборот. Совет: в день должно быть всего 3 приема пищи и при этом - не менее 5 часов паузы между завтраком и обедом, обедом и ужином. Только в этом случае инсулиновый показатель будет вести себя так, как тебе нужно.
Чтобы худеть ночью, тебе необходимо спасть минимум 7 часов. Постарайся привыкнуть ложиться спать в одно и то же время и ужинать за 3-4 часа до отправления в кровать. Так ты создашь наилучшие условия для жиросжигания.
Важнейшие правила твоего успешного похудения.
Важную роль при раздельном инсулиновом питании играет не только то, что ты ешь, но и то, когда ты это делаешь. Чтобы всегда знать, в какое время и что тебе можно съесть, взгляни в таблицу и прислушайся к рекомендациям.
ООО «Медберри» © 2017 takasima.ru.
Бесплатно по РФ: 8 (800) 555-3-800 Санкт-Петербург: 8 (812) 449-60-49 Москва: 8 (495) 215-14-90 СПб, ул.Розенштейна, д.21, оф.508 Схема проезда Москва, ул. Тимирязевская, д. 2/3, павильон С-33 Схема проезда.

 
 
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

 16 
 on: October 13, 2017, 10:46:58 AM 
Started by CraigFed - Last post by CraigFed
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/
 
Похудение с помощью активированного угля.
В последнее время этот способ достаточно распространен среди жительниц нашей страны. Попробуем разобраться в этом вопросе и выяснить: действительно ли возможно похудение с помощью активированного угля ? За счет чего достигается похудение с помощью активированного угля? Кому можно использовать уголь для похудения? Какие последствия может после себя оставлять уголь активированный для похудения ?
Вопросов, как видите, много. И каждый из них требует обстоятельного ответа. Мы же не враги своему здоровью. И, прежде чем начать что-то предпринимать, следует внимательно ознакомиться со всеми возможными аспектами проблемы. Иначе можно столкнуться с тем, что похудение с помощью активированного угля превратиться в гонку за потерянным здоровьем и бегом по врачам.
Выбираем уголь для похудения.
Сразу же отметим, что уголь активированный для похудения играет важную роль только в том случае, если ваш организм страдает такими проблемами, как:
зашлакованность кишечника; кожные высыпания; нарушение актов дефекации кишечника; вздутие живота.
То есть, активированный уголь способен очистить ваш кишечник, собрав на себя все токсины и шлаки. А вот после нормализации деятельности кишечника наступает уменьшение объема живота и улучшение качества усвоения пищи. И все это способствует не только похудению, но и значительному улучшению состояния здоровья.
А теперь подумаем о том, кто может страдать выше перечисленными проблемами. Вы наверное удивитесь, но только 2 процента населения нашей страны не имеют проблем с кишечником. Все остальные в той или иной степени страдают дисбактериозами, атониями, хроническими колитами. Если у вас не наблюдается акта дефекации в строго определенное время утром и вечером и ваш стул не обладает постоянством, то можно смело говорить о том, что похудение с помощью активированного угля – это реальный для вас способ.
Но остается еще один вопрос – как выбрать уголь для похудения . Сегодня на аптечных прилавках предлагается две разновидности:
активированный уголь для очищения и похудения; белый уголь для похудения.
Первый вариант нам известен с детства. Помните, с помощью активированного угля можно было очистить воду. Его же используют в респираторах. Это мощный природный адсорбент. Т.е. активированный уголь способен притягивать к себе все негативные включения и бактерии. Белый уголь для похудения обладает всеми теми же свойствами. Единственный его недостаток – это более высокая стоимость. Но зачем выбирать аналогичное средство за большие деньги? Поэтому мы остановимся на угле активированном для похудения.
Как использовать уголь активированный для похудения.
Хотите знать, как действует уголь активированный для похудения? Слушайте. После того, как уголь активированный попадает в ваш желудок, он собирает на себя все остатки пищи, которые, возможно задерживаются там больше, чем это положено по физиологии. Так устраняется вздутие желудка. Затем уголь активированный для похудения живота продвигается по кишечнику, попутно собирая все бактерии и шлаки. После очищения кишечника в нем прекращаются гнилостные процессы. В результате гниения пищи выделяется большое количество газов. Они вспучивают живот и увеличивают кишечник в объеме. Это становится причиной больших толстых животов. Стоит только привести в норму деятельность кишечника, как вы попрощаетесь со своим большим животиком.
А теперь о том, как непосредственно использовать уголь активированный для похудения. Итак, похудение с помощью активированного угля лучше всего начинать с разгрузочного дня. Перед тем, как использовать уголь активированный, следует один день отказаться полностью от приема пищи. Следует только пить большое количество воды. В конце этого дня на ночь следует выпить 10 таблеток активированного угля. Предварительно уголь активированный следует измельчить в порошок и растворить в половине стакана теплой кипяченой воды. Все это выпивается в один прием.
На утро данная операция повторяется. Через полчаса после этого можно принять легкий завтрак. На обед постарайтесь приготовить легкий куриный бульон. На ужин можно ограничиться небольшой порцией творога кальцинированного (не молочнокислого). Самое важное, что в этот день нельзя употреблять в пищу дрожжевые продукты:
Такие курсы можно делать каждые выходные. В течение последующей недели вы будет чувствовать подъем сил, отличное настроение и сокращение объема живота примерно на 30 %. Для первоначального похудения с помощью активированного угля необходимо не менее 8 таких процедур с интервалом в 1 неделю. Именно за это время ваш кишечник окончательно примет свои первоначальные размеры и былые огромные объемы живота в скором времени не вернуться.
Дозировка активированного угля для похудения.
Какие имеет уголь активированный для похудения отзывы.
После проведенных опросов тех женщин, которые использовали уголь активированный для похудения отзывы были получены только положительные.
Кроме быстрого сокращения объема живота, они все получили бонусные результаты. Среди них можно отметить:
отличный цвет лица; полное прекращение всех проблем с кожей; прекрасный сон; увеличение работоспособности; повышение иммунитета.
Практически все уголь активированный для похудения отзывы собрал восторженные. Этот способ не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов.
Помогает ли белый уголь для похудения?
Наряду с активированным белый уголь точно также помогает для похудения. Его можно использовать по предложенной выше схеме. Результаты будут аналогичные.

 
 
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

 17 
 on: October 12, 2017, 08:02:13 PM 
Started by trpted - Last post by trpted
The current issue of Distro Watch Weekly has some topics including if 32-bit prematurely obsoleted or not.

http://distrowatch.com/weekly.php?issue=20171009

Since I can not offer any money or time to assist you at this time, thank you for keeping 32 bit alive.

 18 
 on: October 09, 2017, 11:29:41 AM 
Started by Doro lDroxy - Last post by Doro lDroxy
He flew off the handle and yelled at me.
 
http://www.socalxterrasandfrontiers.com/viewtopic.php?f=8&t=715290
http://bbs.he.99.com/showthread.php?p=3768462
http://conversationcafe.commons.uaa.alaska.edu/topic/appreciating-student-diversity-continuing-the-conversation-2/#post-1458/
http://www.masnad.com.au/index.php/forum/in-neque-arcu-vulputate-vitae/47445
http://fotopast-forum.cz/viewtopic.php?f=8&t=217881
 
I took an umbrella and went o.....
 
http://samodelkinchita.ru/main/42-raboty-iz-fonery.html (http://samodelkinchita.ru/main/42-raboty-iz-fonery.html)http://www.805yachtsales.com/index.php/forum/donec-eu-elit/151084 (http://www.805yachtsales.com/index.php/forum/donec-eu-elit/151084)http://ticket2africa.co.za/forum/joomla-ebooks/110470-vestfrost#110470 (http://ticket2africa.co.za/forum/joomla-ebooks/110470-vestfrost#110470)http://abibas.club/viewtopic.php?f=3&t=1066804 (http://abibas.club/viewtopic.php?f=3&t=1066804)http://cordovathetown.org/forums/topic/download-mission-of-burma/ (http://cordovathetown.org/forums/topic/download-mission-of-burma/)
Learn how to fix your ice maker when it's not making ice and inspect the water fill tubes, water inlet valve and the icemaker.

 19 
 on: October 08, 2017, 09:58:51 PM 
Started by Thomashow - Last post by Thomashow

,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Fox

Stream,./,Football NFL Football,./,2017,./,Live,./,Online,./,,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,H.D.

(http://loadingsoon1.blogspot.com/?id=aHR0cDovL3dhdGNobXR2LmNvL2Zvb3RiYWxs)

Los,./,Angeles,./,Chargers,./,vs,./,NY,./,Giants,./,Betting,./,Odds,./,-,./,Sunday,./,...
Get,./,the,./,best,./,deals,./,on,./,Los,./,Angeles,./,Chargers,./,at,./,New,./,York,./,Giants,./,tickets,./,on,./,October,./,8,,./,2017,./,at,./,MetLife,./,Stadium,./,Parking,./,Lots.,./,All,./,tickets,./,on,./,TicketIQ,./,have,./,no,./,hidden,./,...

New,./,York,./,Giants,./,vs.,./,Los,./,Angeles,./,Chargers,./,,./,Tickets
Compare,./,ticket,./,prices,./,for,./,New,./,York,./,Giants,./,v,./,Los,./,Angeles,./,Chargers,./,Tickets,./,between,./,top,./,10,./,merchants,./,and,./,find,./,the,./,best,./,deal,./,for,./,the,./,match!

W,./,-,./,Cyber,./,Security,./,Forum
Buy,./,Giants,./,Chargers,./,tickets,./,and,./,purchase,./,cheap,./,Giants,./,vs,./,Chargers,./,tickets,./,to,./,the,./,2017-2018,./,season,./,schedule.,./,Find,./,discounted,./,New,./,York,./,Giants,./,vs,./,Los,./,Angeles,./,Chargers,./,...

No,./,Fee,./,Tickets,./,for,./,PARKING:,./,New,./,York,./,Giants,./,vs.,./,Los,./,...
Get,./,the,./,best,./,deals,./,on,./,Los,./,Angeles,./,Chargers,./,at,./,New,./,York,./,Giants,./,tickets,./,on,./,October,./,8,,./,2017,./,at,./,MetLife,./,Stadium,./,Parking,./,Lots.,./,All,./,tickets,./,on,./,TicketIQ,./,have,./,no,./,hidden,./,...

Los,./,Angeles,./,Chargers,./,at,./,New,./,York,./,Giants,./,2017,./,,./,Seconds,./,Until
Buy,./,New,./,York,./,Giants,./,vs.,./,Los,./,Angeles,./,Chargers,./,Tickets,./,held,./,at,./,MetLife,./,Stadium,./,on,./,2017-10-08,./,13:00:00.,./,Tickets,./,for,./,MetLife,./,Stadium,./,at,./,East,./,Rutherford

,./,...
View,./,results,./,for,./,regular,./,season,./,and,./,postseason,./,games,./,between,./,the,./,Los,./,Angeles,./,Chargers,./,and,./,New,./,York,./,Giants.



Normal,./,Year,./,Preview,./,&,./,Rating,what,./,time,./,do,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,play,./,Sunday,./,night,./,time,when,./,is,./,the,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,next,./,game,channel,./,for,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,game,./,today,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,what,./,time,./,do,./,the,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,play,./,today,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,schedule,what,./,time,./,do,./,the,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,play,./,on,./,thanksgiving,what,./,time,./,do,./,the,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,play,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,schedule,./,2017,what,./,channel,./,does,./,the,./,Missouri,./,play,./,on,./,tonight,The,./,TV,./,Channels,./,broadcast,./,Live,./,Online,./,Free,./,streaming,./,AM,./,Football NFL Football,./,Football,./,Routine,./,Period,./,online,./,:,./,ESP3,BTN,ESPU,VERS,FSN,TMTN,ABC,NBC,CBSC,FCS,ESP2,CBS,FOX,NBC,Fox,./,and,./,so,./,many.,./,So,./,You,./,can,./,see,./,the,./,Live,./,Online,./,Free,./,streaming,./,online,./,games,free,./,TV,./,channel,./,laptop,PC,Mobile,Desktop,Computer,./,etc.,./,so,./,enjoy,./,it,./,Watch,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,Stream,Watch,./,Live,./,Online,./,Free,./,Stream,./,Sport,./,and,./,Television,./,online,./,on,./,your,./,pc,./,and,./,mobile.,./,Watch,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,Mobile,./,Stream,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,Streaming,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,Watch,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Online,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Stream,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,vs,./,Missouri,./,Free,./,Stream,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football NFL Football,./,Football

Daily,./,Year,./,Free,Live,./,Online,./,Free,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,UK,./,streaming,./,in,./,HD,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,video,./,stream,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,XBOX,./,ONE,./,Football NFL Football,./,National,./,Football NFL Football,./,Football,./,Frequent,./,Season,./,Football NFL Football,./,Football,./,Frequent,./,Period,./,2017,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,XBOX,./,360,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,Android,./,phone,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,vs,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,tablet,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,Apple,./,TV,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,iPad,./,2,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,iPhone,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,iPod,./,touch,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,PS3,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,PS4,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,vs,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,PLAYSTATION,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,vs,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,PlayStationVita,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football,./,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,ROKU,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,Sony,./,smart,./,TVs,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,Sony,./,smart,./,Blu-ray,./,Disc,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Live,./,Online,./,Free,./,in,./,HD,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football NFL Football,./,National,./,Football NFL Football,./,Football,./,Routine,./,Time,./,Live,./,Online,./,Free,Watch,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Conventional,./,Time,./,2017,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Game,./,Online,Stream,./,Los Angeles Chargers At New York Giants,./,Football NFL Football

 20 
 on: October 08, 2017, 08:58:49 PM 
Started by Thomashow - Last post by Thomashow

,./,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,CBS

Stream,./,Football NFL Football,./,2017,./,Live,./,Online,./,HD~TV]~~,./,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,,./,Live,./,Football

(http://loadingsoon1.blogspot.com/?id=aHR0cDovL3dhdGNobXR2LmNvL2Zvb3RiYWxs)

Baltimore,./,Ravens,./,must,./,win,./,in,./,Week,./,2,./,vs.,./,Oakland,./,Raiders
Offering,./,A,./,Large,./,Selection,./,Of,./,2017,./,Ravens,./,Vs,./,Raiders,./,Tickets,./,Online,./,At,./,Lower,./,Prices,./,To,./,The,./,2017,./,Ravens,./,Vs,./,Raiders,./,Game,./,Including,./,Football,./,Tickets,./,Both,./,Teams,./,Full,./,...

Baltimore,./,Ravens,./,vs,./,Oakland,./,Raiders,./,,./,VEGAS,./,SPORTS,./,PICKS
Live,./,Coverage,./,of,./,Baltimore,./,Ravens,./,@,./,Oakland,./,Raiders,./,Sunday,,./,October,./,8,,./,2017,./,on,./,MSN,./,Sports

Oakland,./,28,./,-,./,27,./,Baltimore:,./,Final,./,-,./,Yahoo,./,Sports
Streaming,./,Baltimore,./,Ravens,./,vs,./,Oakland,./,Raiders.,./,Watch,./,online,./,Baltimore,./,Ravens,./,vs,./,Oakland,./,Raiders,./,Football,./,in,./,High,./,Quality,./,HD,./,Video,./,Stream,./,,./,No,./,costs,./,,./,Instant,./,view,./,all,./,...

Oakland,./,Raiders,./,vs,./,Baltimore,./,Ravens,./,Tickets,./,10/8/2017,./,...
Watch,./,Raiders,./,vs,./,Ravens,./,online,./,free,./,live,./,streaming,./,NFL,./,football,./,game,./,on,./,CBS,./,Sports,./,TV.,./,Baltimore,./,protects,./,its,./,3-0,./,record,./,against,./,a,./,2-1,./,Oakland,./,team.

Baltimore,./,Ravens,./,vs.,./,Oakland,./,Raiders:,./,Full,./,Oakland,./,Game,./,...
Get,./,the,./,best,./,deals,./,on,./,Baltimore,./,Ravens,./,at,./,Oakland,./,Raiders,./,tickets,./,on,./,October,./,8,,./,2017,./,at,./,Oakland,./,Coliseum.,./,All,./,tickets,./,on,./,TicketIQ,./,have,./,no,./,hidden,./,fees,./,and,./,are,./,100%,./,...

Watch,./,Baltimore,./,Ravens,./,vs,./,Oakland,./,Raiders,./,Live,./,Stream
Baltimore,./,Ravens,./,vs,./,Oakland,./,Raiders,./,Live,./,Stream,,./,The,./,first,./,game,./,of,./,the,./,NFL,./,2017,./,season,./,between,./,Raiders,./,and,./,Ravens,./,will,./,be,./,held,./,on,./,8,./,October,./,2017...



Usual,./,Season,./,Preview,./,&,./,Rating,what,./,time,./,do,./,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,play,./,Sunday,./,night,when,./,is,./,the,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,next,./,game,channel,./,for,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,game,./,today,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,what,./,time,./,do,./,the,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,play,./,today,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,schedule,what,./,time,./,do,./,the,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,play,./,on,./,thanksgiving,what,./,time,./,do,./,the,./,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,play,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,schedule,./,2017,what,./,channel,./,does,./,the,./,Missouri,./,play,./,on,./,tonight,The,./,TV,./,Channels,./,broadcast,./,Live,./,Online,./,Free,./,streaming,./,AM,./,Football NFL Football,./,Football,./,Traditional,./,Year,./,online,./,:,./,ESP3,BTN,ESPU,VERS,FSN,TMTN,ABC,NBC,CBSC,FCS,ESP2,CBS,FOX,NBC,Fox,./,and,./,so,./,many.,./,So,./,You,./,can,./,see,./,the,./,Live,./,Online,./,Free,./,streaming,./,online,./,games,free,./,TV,./,channel,./,laptop,PC,Mobile,Desktop,Computer,./,etc.,./,so,./,enjoy,./,it,./,Watch,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,Stream,Watch,./,Live,./,Online,./,Free,./,Stream,./,Sport,./,and,./,Television,./,online,./,on,./,your,./,pc,./,and,./,mobile.,./,Watch,./,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,Mobile,./,Stream,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,Streaming,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,Watch,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Online,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Stream,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,vs,./,Missouri,./,Free,./,Stream,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football NFL Football,./,Football

Conventional,./,Time,./,Free,Live,./,Online,./,Free,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,UK,./,streaming,./,in,./,HD,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,video,./,stream,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,XBOX,./,ONE,./,Football NFL Football,./,National,./,Football NFL Football,./,Football,./,Frequent,./,Season,./,Football NFL Football,./,Football,./,Usual,./,Period,./,2017,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,XBOX,./,360,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,Android,./,phone,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,vs,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,tablet,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,Apple,./,TV,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,iPad,./,2,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,iPhone,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,iPod,./,touch,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,PS3,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,PS4,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,vs,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,PLAYSTATION,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,vs,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,PlayStationVita,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football,./,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,ROKU,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,Sony,./,smart,./,TVs,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,on,./,Sony,./,smart,./,Blu-ray,./,Disc,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Live,./,Online,./,Free,./,in,./,HD,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football NFL Football,./,National,./,Football NFL Football,./,Football,./,Common,./,Season,./,Live,./,Online,./,Free,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Usual,./,Period,./,2017,Watch,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Game,./,Online,Stream,./,Baltimore Ravens Vs Oakland Raiders,./,Football NFL Football

Pages: 1 [2] 3 4 ... 10
Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2013, Simple Machines
Mercury design by Bloc